图书名称：《历史》【作者】（澳）杰弗里·瓦夫罗著；谢志曈译【页数】916【出版社】北京：北京理工大学出版社,2020.08【ISBN号】978-7-5682-8500-1【分类】世界史-通俗读物【参考文献】（澳）杰弗里·瓦夫罗著；谢志曈译.历史.北京：北京理工大学出版社,2020.08.图书封面：图书目录：《历史》内容提要：本书是一部比较完整的世界简史，也是一部真正的具有扎实学识功底的史学大家撰写的通俗历史作品。对古代埃及、古代希腊罗马、欧洲文艺复兴、英国工业革命、美国独立战争、法国大革命等，都有独到的叙述。对东方文化，也略有涉及。历史是丰富多彩的，也是枯燥凝重的。但本书将历史故事化，又加入了大量精美的插图，全面展现世界各国在不同社会形态下的历史发展状况，帮助读者从不同的角度和崭新的层面去感受历史、思考历史，从历史中汲取睿见卓识，深化并拓展人生阅历。《历史》内容试读历HitoricalAtlaAComreheiveHitoryoftheWorld史[澳]杰弗里·瓦夫罗著谢志曈译凹北京理工大学出版社BEUINGINSTITUTEOFTECHNOLOGYPRESS版权专有侵权必究图书在版编目(CIP)数据历史/（澳）杰弗里·瓦夫罗著；谢志瞳译.一北京：北京理工大学出版社，2020.9(2020.12重印)书名原文：HitoricalAtla:AComreheiveHitoryoftheWorldISBN978-7-5682-8500-1I.①历…Ⅱ.①杰…②谢…Ⅲ.①世界史一通俗读物W.①K109中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第089533号北京市版权局著作权合同登记号图字：01-2019-7305CMilleiumHouePryLtd,year3CarcoolaRdStIveNSW2075AutraliaTheimlifiedChieetralatiorightarragedthroughRightolMedia书中文简体版权经由锐拓传媒取得Email:coyright(@rightol.com)出版发行/北京理工大学出版社有限责任公司社址/北京市海淀区中关村南大街5号邮编/100081电话/(010)68914775（总编室）(010)82562903(教材售后服务热线)(010)68948351(其他图书服务热线)网/htt://www.itre.com.c经销/全国各地新华书店印刷/北京尚唐印刷包装有限公司开本/680毫米×930毫米1/16印张/57.25字数/1000千字责任编辑/顾学云版次/2020年9月第1版2020年12月第4次印刷文案编辑/朱喜审图号/GS(2019)5235号责任校对/周瑞红定价/298.00元责任印制/李志强图书出现印装质量问题，请拨打售后服务热线，本社负责调换日录CONTENTS导言伯罗奔尼撒战净1108找到我们在世界的位置、9希腊世界1112至公元前10000年亚历山大和他的帝国\120起源与行在、21布匿战净1、128大汉帝国1132宇宙之初122三月十五日1134新兴生命126基督教的早期传播1142人类起源136非洲一一土地和语言1150前10000年一600年野蛮人1154祖先、帝国和古代工艺八41罗马帝国的兴衰1160文化传承142601年一1300年人类足迹146上帝和国家、171古埃及王国154神圣征服1172米诺斯文明一欧洲最早的文明\66人类的相遇1176印度河文明一次大陆文明的开端168伊斯兰教一一先知的启示1180两河流域文明172犹太教—犹太人信仰的开端1184太平洋地区的人口迁徙174基督教—一永恒的救赎1190亚述帝国178佛教一寻求涅槃1196地中海商人184印度教-一重生与业报1200更快、更高、更强188法兰克王国1206新巴比伦王国192拜占庭帝国1210波斯帝国198阿拉伯帝国1218古印度帝国1104高棉人一治理自然1226席卷欧洲的异教徒1230基辅罗斯1234中国的文化复兴1238神圣罗马帝国一德国的开端1246武士和帝国1250欧洲扩张—一三大王朝1254丹麦——千年之久的君主国1258盎格鲁-撒克逊人1260耶路撒冷的陷落1268地球上最大的帝国1278马可·波罗的世界1288阿拉伯人征服亚洲1294当东方遇到西方1298君主专制政体形成1302供应与需求1310■■圈日录CONTENTS1301年一1400年建筑、艺术和战争、315文化觉醒1316人类的新起点1320神圣罗马帝国1326黑死病1336文艺复兴—意大利的艺术与文化\340战争世纪1348中部美洲1358印度的苏丹国1362明朝13663ag0311401年-1600年新视野\371寻求财富1372人口再分布13761601年-1900年印度尼西亚—一荷兰与英国之争1380科技、贸易和变革\513太阳之子138419世纪的变化1514信仰即救赎1394采购劳动力1518玫瑰战争1404幕府时代的将军和武士1524玛雅和阿兹特克传教士和献祭1408撕裂欧洲1528西班牙殖民1418南纬44度1532撒哈拉以南的王国1424新一代美洲人1536奥斯曼帝国1428人口贸易1540莫卧儿帝国1432太阳王1550西班牙无敌舰队1438伟大的俄国1558新法兰西1444英国皇家海军1564英国征服1448大西洋贸易体系15701401年一1600年美国独立进程1574桅杆之下453最伟大的航海探险1586北美的冲突与扩张1598扬帆起航1454“丛林流浪”1606葡萄牙的发现1458革命一自由、平等、博爱或死亡！1614新世界1462小个子将军1624探索未知的北方1474拿破仑战争1630瓦斯科·达·伽马一全球贸易者1478世界工厂1640环球之行\484反抗西班牙\646从海洋到海洋1496帝国世纪1650英国海盗1502沙皇俄国晚期1656通往中国的海峡1508“贝格尔”号的航行\662···试读结束···...

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图书名称：《家长教育学》【作者】（苏）瓦·亚·苏霍姆林斯基著；蔡汀译【页数】230【出版社】北京：中国妇女出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5127-1921-7【价格】69.80【分类】家庭教育-教育学【参考文献】（苏）瓦·亚·苏霍姆林斯基著；蔡汀译.家长教育学.北京：中国妇女出版社,2021.01.图书封面：图书目录：《家长教育学》内容提要：《家长教育学》内容试读七次谈话同父母的第一章同父母的谈话1⊙一个人从幼年起就应该去培养他做父母的责任一位母亲领着女儿去上学。这位母亲…几乎还是十年前的那般模样。她当时走进教室，抽出考卷，无须准备，便出色地回答了所有的历史考题，通过了考试。接着，她又出色地答出了文学、数学、化学、物理几科的考题。她成了学校的骄傲。岁月匆匆，现在她已经是母亲了，领着女儿来上学。这位母亲仿佛猜到我想了解她生活情况的愿望，于是她讲道：我上了大学，读了两年就结业了，成绩很不错。可后来，命中002题的轻浮态度。我认为，理想的境界应当是这样：每当谈到爱情、婚姻、孕育的那一瞬间，作为人，无论是儿童、青少年，还是成年人都应当有一种强烈的责任感，仿佛是一个有激情、有教养的人面对千年艺术古迹时的那般感受。作为年长的这一代，应当学会与儿童、青少年谈论爱情、婚姻、孕育、忠贞不渝、死亡和缅怀这一类伟大而美好的话题。为使我们的孩子懂得情感之美与纯洁，我们必须去学会谈论与思考这一话题。在这方面的无知，必将导致孩子们的悲痛与流泪。近十年来，我分析了两百个青年家庭离婚的原因，其中一百八十九个家庭是因为年轻夫妻不善于彼此理解而离异。年轻人在结婚时，对于婚姻生活所要求的那种复杂而微妙的相互关系一点儿概念都没有。因为没有人向他们讲，所以他们自然不知道。夫妻要日复一日地生活在一起，住在一个房间里，夫妻生活并非是令人愉悦的短暂幽会，而是需要终生付出无与伦比的劳动，需要付出精神上的紧张。为此，人们必须具备很高的素养、巨大的精神准备和更多的智慧！不管有多奇怪，学校里确实没有开设父母教育学的基础课。所以，某些年轻人遇到孕育下一代这种事，在道德方面的准备好似一个文盲，一概不知，如同面对一堆哲学难题一般。生活要求我们为中学高年级的少男少女们开设关于家庭、婚姻、孕育和培育子女的课程，而讲这门课的人，应该是一位精神丰富、道德高尚的人。我们应该在未来的父母面前，用令人信服的事实去阐述婚姻生活的道理，首先是夫妻关系，然后是父母与孩子之间在思想情感上时刻005要有所沟通。看起来，这很简单又平常，其实是一件复杂而又细致的事，需要用心和智慧才能做到。这一点需要母亲、父亲、教师本身具有较高的智慧。如果我们在青年男女面前真能展示出生活中这一富有哲理和复杂的一面，必将有助于他们成长为成熟而又严谨之人，不会出现一些年轻人在言谈举止方面轻浮的现象。如果有人要我编写高年级学生所需要的关于家庭、婚姻、爱情、孩子的课程大纲的话，我将把人的欲望素质放在首位。要知道，过好婚姻生活需要夫妻之间相亲相爱、彼此尊敬，把对方看作自己的贴心人。首先要学会控制自己的欲望。为了家庭、父母、孩子们的幸福，有时需要放弃自己的部分欲望，而且要学会善于控制自己的欲望。世界上只有那些善于主宰自己欲望的佼佼者，才会充分驰骋于欲望的天地。您要记住这一点啊，也要教自己的孩子懂得这一点。那些匆忙之下，不经思考而离婚的人，首先是利已主义者、个人主义者。对这些人而言，他们的个人欲望高于一切。亲爱的父亲们、母亲们，聪明之举就是把“青年家庭的欲望和谐起来”这一最隐秘之点传授给自己的孩子们。在阐述这一点时，我们应当去分析青年家庭里可能发生的事情，以富有教益的事例来说明人的欲望是怎样产生的，哪些欲望可以得到满足，而且在什么条件下去满足；哪些欲望必须善于节制，怎样使自身的欲望服从于家庭的共同利益。我毫不夸张地说，那些不会做丈夫、做妻子的年轻父母们，面对这类问题往往有如孩子那样无力、无能和缺乏经验。很遗憾，我们应该像帮助孩子那样去帮助他们。这些“孩子”最大的痛苦，是在他长大后生儿育女的那个时候。因为他们在道德上、精神006···试读结束···...

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图书名称：《金融科技》【作者】保劳格"阿尔琼瓦德卡尔【页数】312【出版社】北京：机械工业出版社,2019.10【ISBN号】978-7-111-63750-9【价格】79.00【分类】金融-科学技术-研究【参考文献】保劳格"阿尔琼瓦德卡尔.金融科技.北京：机械工业出版社,2019.10.图书封面：图书目录：《金融科技》内容提要：在人类文明的发展中，金融服务业一直扮演着财务“守护神”的角色。金融行业的运作本质要求用户和管理资金池的公司之间应该建立高度的信任。遗憾的是，这种信任却被一次又一次地破坏。这直接影响到金融领域科技型初创企业的创立，使得企业必须以完全信任和透明的方式作为运作的前提。这些致力于创新金融服务领域的初创企业主要以科技公司为主，因此被统称为金融科技公司。金融科技公司具有敏捷、轻资产和变革性等典型互联网科技行业的特征。但与已有的传统科技企业不同，金融科技是一个全新的领域。本书从金融业演进、金融科技重塑金融业、金融科技创新的技术颠覆、全球金融科技的现状、孵化金融科技公司、金融科技的未来等方面，讲述了金融科技如何用技术驱动金融服务业变革。《金融科技》内容试读INTRODUCTION引言引言3在人类文明的发展中，金融服务业一直扮演着财务“守护神”的角色。它要求人们履行所需承担的责任，从而在人与人之间建立起信任的桥梁。经过几个世纪的发展，金融业逐渐划分为银行业、财富管理和保险业。其中，银行业和保险业的基本原理是通过契约形式在用户中汇集资金，其前提假设是资金池中仅一小部分资金会被用户提取。因此，资金池中存留下的钱会被进一步用于投资，为银行和保险公司赚取利润，从而催生了财富管理行业。金融行业的运作本质要求用户和管理资金池的公司之间建立高度的信任。遗憾的是，这种信任被一次又一次地破坏。最近一次是2008年全球金融危机，在这次事件中，人们失去了投资的资金和工作，更为严重的是，国家使用纳税人资金救市，以防陷入危机的公司被“资本化”。这些事件的发生，直接影响到金融领域科技型初创企业的创立，使得企业必须以完全信任和透明的方式作为运作的前提。这些致力于创新金融服务领域的初创企业以科技公司为主，因此被统称为金融科技公司（fitech)。金融科技公司具有敏捷、轻资产和颠覆性等典型互联网科技行业的特征。但与已有的传统科技企业不同，金融科技是一个全新的领域。金融科技公司在获取投资资本时就被要求，既要为用户提供更加优质的客户体验，又要具有成本效益。尽管金融科技公司需要面对这样或那样的挑战，但是它们也有一定的优势，例如监管压力较小，能够自由地以新的方式进行传统金融服务活动。综合以上因素，金融科技公司广泛地活跃于支付清算、借贷融资、财富管理和保险等金融领域。众多金融科技公司不仅改善了用户界面(UI),还填补了金融机构所推出的金融产品的空白。例如，保险科技公司提出了新的保费制度一“万能险”：投保人可以根据生活情况的变化，自由地更改保险需求，而不是被“终身”限制为单一保费制度。金融科技公司也逐渐开始提供“透明化”服务，甚至会公4金融科技开披露交易收取的佣金。P2P(点对点)网络借贷和P2P保险模式为借款人和贷款人搭建起桥梁，并提供了一个透明的交易市场。P2P作为传统金融的一种补充模式，对于市场来说是全新的，人们可以看到他们的钱在什么场合、以什么方式被使用。此外，一些金融科技公司想要更进一步将业务和慈善事业联系起来，比如人们在为自己投保的同时也可以为某项慈善事业捐款。这些金融科技公司不仅使业务开展的方式透明化，而且能在合理的成本下提供更优质的客户体验服务。通过使用机器人顾问，财富管理业金融科技能够为每位用户提供实惠的“个性化”财务建议。同时，由这些公司提供的数据平台，能够清晰地反映公司的投资情况和收费情况。“数字支付钱包”公司引进P2P资金转账模式，通过社交网络再次提升金融服务的透明度，改善用户体验。还有一些金融科技公司会实时汇总客户的银行账户资金，为客户重新制定财务规划。相较于过去与客户面对面进行财务规划会议，这样做能为客户提供更全面优质的服务。金融科技平台能够根据投资者的价值观，筛选出更加适合的公司，进而为用户提供投资建议。金融科技公司之所以能从众多成熟的财富管理公司中脱颖而出，主要是凭借着差异化竞争战略，在合理的成本范围内，为客户提供更加优质的服务，同时填补了现有金融机构难以实现的金融服务领域空白。技术同样在金融科技的差异化服务方面发挥了关键性的作用。与传统金融行业相比，金融科技可以更加便捷、更加灵活地运用新兴技术为客户带来良好的体验。促使传统金融业衰退并加速金融科技兴起的第一项技术便是以手机为首的智能移动终端，通过4G网络实现了数据高速传输与处理能力，进一步推动了这场金融科技的革命。凭借智能手机终端，金融科技公司便可以随时随地开展银行业务；智能手机终端上的嵌入式传感器与摄像头，有助于金融科技公司获取用户所在位置，进而为他们提供定制化的金融服务；凭借NFC引言5芯片和生物识别技术，用户只需轻触手机便可完成支付。金融科技彻底颠覆了传统的支付方式。物联网(IoT)是一种智能传感网络，它通过检测司机的行为来简化操作流程，从而减少了保险行业的索赔（提升了保险行业的利润）。据此，金融科技借助物联网设备，进一步推出了全新保险模式一“按里程计费保险”。这类金融科技驱动的保险使得客户只需根据车辆行驶里程支付保险费用。人工智能(AI)和区块链(lockchai)技术使得金融科技成为传统商务活动变革的催化剂。金融科技利用人工智能技术积极地探索出了个人信用评分的替代方案，并精确计算出个人不良贷款出现的概率。同样地，金融科技利用区块链技术构建加密货币的交易系统，并广泛应用在基于信用和共识机制的跨境结算与多方支付交易问题上。金融科技公司从最初饱受投资者的质疑发展到后来在一些项目上获得空前的成功，使得投资者纷至沓来，期望发掘出下一个“苹果”或者“微软”。上万家金融科技的初创企业和一些估值10亿美元以上的独角兽公司的总融资金额高达1000多亿美元，资本流入逐年递增。投资者看好金融科技公司的灿烂前程是驱使其投资的主导因素。不断增加的投资也吸引着创业者的加入。为了助力创业者在低成本中稳健运营，同时考察和验证他们的商业模式，孵化器与加速器应运而生。一些知名的孵化器平台为大量的初创企业提供了便利，这也是日后一些公司成长为独角兽公司的关键因素。金融科技公司的兴起同样引起了传统金融企业的关注。传统金融企业意识到它们必须融入这场金融科技变革中，否则就会被淘汰。这促使它们与金融科技公司加强合作，并积极创立加速器和创新中心。这场金融科技革命始于美国并迅速蔓延至英国及其他欧洲国家。金融科技能够在这些国家崛起，有一个重要的原因：这些国家深受2008年金融危机6金融科技的影响。金融科技所带来的良好客户体验和多选择、低成本的商业模式迅速成为这些国家关注的焦点。紧接着，诸如印度、中国等发展中国家也开启了金融科技的改革历程，它们关注的焦点是普惠金融与良好的客户体验。同时，金融科技的概念延伸到非洲的一些国家，它们想要通过引入移动货币或比特币等来代替传统货币。非洲的一些国家已成为金融科技区块链技术在跨境结算业务的先驱。总之，这场金融科技革命已经在全球范围内蔓延，而传统的金融企业正面临着前所未有的挑战。未来的金融科技是一场充满激情与冒险的未知旅程。金融科技行业也许会赶超传统金融行业并使其边缘化，也可能与其和谐共生。千禧一代(milleial)会成为引导金融科技公司未来发展方向的重要力量。千禧一代与数字原生代（digitalative)会采取共享经济模式。共享经济也就意味着服务的整合与外包。然后，相应的配套措施，如《支付服务指令修正案》(SecodPaymetServiceDirective,PSD2)等政府法规都将得到进一步规范。这使得传统单一型金融模式无法满足时代要求，被迫走上金融科技改革的道路。无论金融科技的未来如何，它都将引起这个行业的变革与思考，也将有利于在未来构建一个更加高效、更加值得信赖的商业环境。不难看出，伴随着客户的多重需求，全球相继有100多万家金融科技的初创企业和机构应运而生。尽管如此，未来只有满足客户需求并拥有强大盈利能力的产品才能立于不败之地。毋庸置疑，由金融科技驱动的学习与变革将在未来数年内孕育出一种颠覆性的金融管理模式，甚至极有可能打破现有的金融服务业格局。···试读结束···...

2022-11-04 金融科技专业学什么 金融科技应用

课程介绍零基础知识的航拍如今，越来越多的人在做自媒体，来自抖音。这是一项必须学习的技能。安全常识和飞行法知识：1.飞行高度不得超过120米；2.飞行器应始终在可观察范围内；ltrgt3.禁止接近飞机等有人驾驶飞机；4.禁止飞越大型露天体育场或人群；5.无人机离开机场8公里，必须提前联系机场管制塔台；ltrgt6.无人驾驶。10初学者注意航拍无人机的注意事项。1、空旷的地方：初学者一定要避免接触水或茂密的植物；一开始，不要选择熟练飞行和特技飞行的地方。2、光线问题：在空中拍摄时，一定要注意光线问题。3.未雨绸缪，省电：目前市面上大部分无人机都有20-30分钟的飞行时间，比如GoPro即将推出的Karma，充满电后支持20分钟航拍；DJIPhatom4，充满电飞行时间为28分钟。因此，请务必提前准备好拍摄计划，节省电池，并在电池允许时返回。4.合规规定：提前确认无人机飞行，确保在所选飞行区域内不违反规定，包括：无人机飞行范围、航拍高度限制和无人机飞行员资格。5.设置录像参数：飞行前，根据您的项目或工作需要预先设置录像参数。6、尝试不同的拍摄角度：别人优秀的航拍作品，往往都有完美的角度和抓拍轨迹。在形成自己的拍摄风格之前，一定要多练习，吸取经验教训。7.无人机动态拍摄：使用无人机的广告非常适合。无人机的高度和速度可自由调节（在其性能范围内），允许无人机高速移动到所需位置，从任何角度拍摄图像。8.悬停拍摄：即使无人机可以飞到任何地方，也要考虑它的工作和故事。如果您的故事需要相对静态、宽广的视角或空间，您可以使用无人机拍摄。9.从其他电影中获得灵感：多看航拍，做角度记录，学习一些好的电影或作品，如何把握角度，拍出最好的镜头。10.航拍镜头分析：不管是什么拍摄形式，都要分析镜头语言，因为再美的画面，如果镜头不服务于电影的叙事，那就是无意义的。教学大纲|├──01-无人机航拍基本介绍.m434.82M|├──02-如何选择人生第一架无人机.m432.27M|├──03-无人机常用配件的选择与推荐.m461.23M|├──04-无人机禁飞区你知道多少.m456.47M|├──05-如何提高自己的飞行技能.m4208.51M|├──06-航拍基础知识的光圈快门和感光度.m4101.86M|├──07-航拍实战摄影技巧分享.m478.18M|├──08-航拍题材介绍.m4152.98M|├──10-无人机创意应用.m4113.08M|├──12-教你如何整理航拍图.m498.06M|├──13-LR-航拍后期修图.m449.06M|├──14-航拍常用修图技巧.m492.50M|└──15-零基础航拍系列课程总结.m452.24M...

2022-10-29 航拍无人机多少钱一台 航拍无人机品牌排行榜前十名

课程介绍课程来自【Motioer】RavaRedicHu：生动表演分析！角色动画训练营每当您想为角色设置动画，但不知道如何让角色移动时？一起参加动态特训班，系统学习2D人物动态表现！台湾最好最全的人物动态表演课，暴力解决你所有的问题！让熔岩先生，赢家，带你系统面对所有问题，让你的人物形象生动细腻！本课程适合所有想扮演聪明角色，提高演技，甚至打造更精彩作品集的老师！第一次爬香之角色想着尹诗诗，志琴语，不知道怎么包围？迁移到大师！老师打造最系统的品德勤熊课程，为您带来完整有序的攀登。想提高表演技巧摸索了一阵，玉梅是如何突破盲贴的？本课将帮助你培养食字勤表现、软瑶高难度操作的概念，提高字的光彩、完成度、精准度！全科医生想增加额外债务的价值全科医生只放弃飞机是不是很可惜？连秦雄提升作品威力！这种裸露可以让你尽职尽责地扮演你的角色。将江澄勤奋的作品插入作品中，为老鹰创造更多可能的利益。期待课程结束，我可以帮助所有想进行角色表演的初学者。除了提升角色的表现，他们还可以利用秦雄将自己的作品缝制得更加精彩！1）你可以从0到1创造一个角色，完成一场生动有趣的表演2）你的野蛮性格勤奋的主要工具，它会让你害怕勤奋的性格成为表演大师）3）提高Ae的创作效率，系统化的角色扮演，圆隙织锦工作会更流畅！4）你将和智帝雄一起表演心法，一次性解决黄哥勤奋表演的所有雕刻问题教学大纲材质Material.7z06【概念】ExtededGeeralStudie03动画表演哲学.m402动画生物课.m401动画表演物理课.m405【实践】实战表演训练：人物动态制作Hadout-5-4.dfHadout-5-3.dfHadout-5-2.df06作业2：你的表演时间！.m405三种风格的人物表演.m403walkloo动态表现（二）actiolevel.m402walkloo动态性能（一）基本性能rototye.m401动作设计的三个基本原则.m404【实现】字符am对象绑定Hadout-4-1.df03SkeletoBidig.m4技术总结02高级骨架设置：TuramFake3DEffect.m401基本骨架设置：AE角色绑定工具.m403【实施】人物设计稿处理Hadout-3-3.dfHadout-3-2.df为3-1dow.ai03AE素材管理.m402如何将设计稿整理成动画素材.m401课程人物画.m402【实现】动态基础训练：通过速度曲线创建物体表情Hadout-2-3.df06作业1：JUMP!.m405几何物体也可以是主角！.m404自由伸展的圆圈：涂抹动画技巧.m403纹理的表现通过dyamic.m4展示三种材质02力曲线动态曲线调整技巧.m401BocigBall经典动态基础教学.m401【概念】简介：角色专训课教什么？03如何制作人物动画.m402动作设计中的角色表现.m401什么是角色erformace.m4...

2022-10-29 动画视频表演 动画表演片段

图书名称：《血管外科手术解剖与显露第4版》【作者】（美）R.詹姆斯·瓦伦潭，加里·G.温德作；李春民，郑月宏，张曙光译【页数】520【出版社】北京：中国科学技术出版社,2022.01【ISBN号】978-7-5046-9067-8【分类】血管外科手术-人体解剖学【参考文献】（美）R.詹姆斯·瓦伦潭，加里·G.温德作；李春民，郑月宏，张曙光译.血管外科手术解剖与显露第4版.北京：中国科学技术出版社,2022.01.图书封面：图书目录：《血管外科手术解剖与显露第4版》内容提要：本书引进自世界知名的WolterKluwer出版社，由来自美国的R.JameValetie教授和GaryG.Wid教授联袂编写，是一部专业覆盖全面、实用性很强的血管外科手术参考书。本书分六篇20章，涵盖了头颈、胸腹、四肢及血管变异、血管胚胎发育等；从血管局部解剖、手术入路、解剖层次、常见手术解剖并发症等方面，系统介绍了血管外科各个血管手术的局部解剖知识，全面讨论了血管外科常见手术的解剖及显露方法。本书图片精美、阐释明晰、深入浅出，既可供血管外科医师和与血管手术相关的从业人员临床手术操作时查阅参考，又可作为青年外科医师、研究生获取血管相关解剖资料依据的参考书。《血管外科手术解剖与显露第4版》内容试读绪论动静脉胚胎学EmryologyoftheArterieadVei一、血管的发育(一)概述在胚胎3一8周龄（以排卵后天数衡量），血管形成并演变接近于人类最终循环模式。3周龄接近结束时，新融合的心脏推动原始循环开始。4周龄开始进入快速变化的广泛重塑阶段，并由2月龄一直持续到最后1个月。由于动静脉的变化及发育中的胸腹器官、躯干和四肢的相互作用，胚胎头端的发育速度比尾端要快。当胚胎大小为3~30mm(身长)，会发生极其复杂的生物结构发育和重组图0-1下一次血管形态显著变化发生在出生时。20mm30mm6周8周5mm4周图0-1快速的血管发育和重组发生在胚胎期（妊娠的前2个月），此时胚胎的顶臀长度在3~30mm,最终血管的基础模式建立于这一时期终末001血管外科手水解剖与显露（原书第4版）AatomicExoureiVacularSurgery(4thEditio)了解成人血管系统在演变过程中发生的变化，提供了一个逻辑框架，在这个框架中，我们可以对在血管外科手术中遇到的诸多变异和异常进行概念化。(二)原始脉管与循环起始在循环开始时，胚盘在绒毛膜囊泡内呈现息肉样凸起图-2。其蒂构成体蒂。其顶端呈现不显著的双叶状。两个裂片之间的凹槽反映了内胚盘边缘。3mm胚板上方的圆顶是羊膜，下垂的囊是卵黄囊。在这些镜像穹窿之间，伸长的2mm胚胎盘侧边卷起，开始闭合神经沟，第1对体节出现在胚期中期图0-3。内衬于间充质裂隙的细胞在此之前已经独立发育，开始相互连接并形成两对纵向通道，一胚外体腔绒毛膜绒毛绒毛膜体柄羊膜羊膜囊神经褶图0-2在血管新生开始时，胚盘位于绒毛心脏膜囊泡内，呈息肉样凸起卵黄囊尿囊羊膜囊体柄中胚层后肠外胚层背主动脉神多相前肠中肠心脏尿囊脐动脉胚外体腔脐静脉内胚层图0-3最初的2组原始血管附卵黄囊着在新融合的心管末端卵黄静脉卵黄动脉002绪论动静脉胚胎学EmryologyoftheArterieadVei个内侧和一个外侧。内侧通道附着在胚胎头端成对心管的末端，形成原始主动脉，延伸到远端卵黄动脉网。侧壁附着在心管的尾端，成为卵黄静脉和脐静脉。几天之内，心脏融合并开始搏动，推动血液通过卵黄囊循环。在早熟绒毛膜开始承担提供营养任务前的一段较短时期内，卵黄囊循环从迅速退化的哺乳动物卵黄囊中汲取营养。脐带血管从卵黄复合体延伸到体蒂，然后延伸到绒毛膜，成为主要的血液循环通路在4周龄，胚胎长4~5mm,发育出完整的体节，并开始一系列血管形态变化图0-4。大部分成对主动脉发生融合，并形成了许多背侧、外侧和腹侧分支。5对额外的弓动脉从咽及发育中的鳃弓之间的外侧穿过，连接心脏的头端和其余未融合的背主动脉。头弓和尾弓退化的速度一致并且加快，6对弓动脉在5一7周龄发生了渐进性变化（见后述）。多处卵黄动脉退化，剩下3条将演变成为腹腔干动脉、肠系膜上动脉和肠系膜下动脉。成对的前主静脉和后主静脉形成于体壁，并通过总主静脉连接到心脏尾角（后演变为静脉窦）。4周龄结束时，4个肢芽明显可见，头侧更加明显。卵黄静脉的残余正在发育中的肝脏和结缔组织形成窦状结构，后演变为门静脉系统。之后躯干和四肢的动静脉系统同时发育，具体见后述。动脉弓前主静脉背主静脉总主静脉心脏卵黄动静脉脐动静脉肝芽,后主静脉图0-4在第4周的胚胎中，主动脉融合已经开始，动脉弓正在形成，脐血管形态已明晰，主静脉形成，为第2个月的快速变化奠定了基础003血管外科手术解剖与显露（原书第4版）AatomicExoureiVacularSurgery(4thEditio)(三)主动脉弓6对弓动脉走行于各对鳃弓内，第1对、第2对和发育不全的第5对弓动脉在胚胎5周龄开始时已基本退化，此时胚胎长度为6mm图0-5。背主动脉保持在前两对弓的水平，与第3对弓动脉保持连接，形成颈内动脉。主动脉囊新分支向第3对弓动脉进行不同的生长迁移而逐渐形成颈外动脉图6第3对弓动脉的根部成为颈总动脉。颈外动脉沿着来自前两个鳃弓的肌肉向面部和头部移动。颈内动脉mm颈外动脉肠腔图0-5主动脉弓从头肺芽肺动脉主动脉端向尾端演变图0-6第1对、第2对弓动脉被吸收后，颈内动脉作为头侧弓动脉的残余由第3对弓动脉供血004绪论动静脉胚胎学EmryologyoftheArterieadVei第4对弓动脉都持续存在，左侧将成为成人期主动脉弓，右侧将成为右锁骨下动脉根部图0-7锁骨下动脉首先由成对的主动脉在其结合的近侧端处形成凸起。锁骨下动脉和融合干之间的右侧动脉被吸收后，右锁骨下动脉被隔离出来（异常的弓吸收模式）图20-2第6对（肺）弓动脉从背主动脉生长，与发育中的肺动脉相连，肺动脉从主动脉囊延伸到肺芽。第6对弓动脉右侧消失，而左侧成为动脉导管（后来是动脉韧带）。在5一7周龄，当这些改变发生时，心脏的主干和动脉囊分离成主动脉和肺动脉干。颈内动脉颈外动脉动脉导管动脉导管迷走神经肺动脉锁骨下动脉主动脉图0-7选择性吸收剩余的弓动脉后最后的主肺模式005血管外科手术解剖与显露（原书第4版）AatomicExoureiVacularSurgery(4thEditio)(四)背主动脉当胚胎头端的弓动脉正在重组时，背主动脉正在形成背侧支和腹侧支图0-8，包括体壁和四肢的连续节间分支、肾节区的泌尿生殖系统分支，腹侧的内脏分支。融合背节间动脉（腹侧支）主动脉图0-8融合的背主动脉细化出背侧和四肢分支并保留从卵黄动脉演变的单个内脏分支背支分为背支和腹支。最尾段的背支被再吸收，颈区的背支形成纵向融合并持续存在形成椎动脉图0-9。椎动脉和锁骨下动脉共同起源于第7颈节间动脉。腹侧支构成肋间动脉和腰动脉。与背侧分支融合相似，两个纵向肋间融合形成锁骨下动脉头侧的甲状颈干和锁骨下动脉尾侧的肋颈干。肢芽的轴向血管也来自背侧节间分支。多个侧支延伸到肾节，供应中肾、性腺、后肾和肾上腺图-10。随着中肾的退化，分支数量也随之减少，留下肾、肾上腺和内部性腺血管。膈动脉也是最终形成的侧支。006···试读结束···...

2022-12-10 解剖乳房手术 解剖软件

让无数读者恍然大悟，找到勇气告别过去的一本书。《为什么爱会伤人》作者简介：拉玛尼·德瓦苏拉临床心理学家、心理学教授、作家拉玛尼·德瓦苏拉博士(DrRamaiDurvau-la)是美国加州大学的注册临床心理学家和心理学教授，此外，她还是拥有丰富经验的心理治疗师和多个心理健康协会的专家顾问。2003年，她被美国大学妇女协会授予“新星学者奖”。2012年，她获得了加州州立大学洛杉矶分校的杰出教授奖。她在人格障碍和心理健康方面的研究得到了美国国立卫生研究院(NatioalItituteofHealth)10年的资助。《为什么爱会伤人》内容简介：如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是他太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。他们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。推荐理由：在本书中，专注人格障碍研究数十年的拉玛尼博士为身陷与自恋者关系困境的读者提供了非常简洁有效的办法，帮助读者分析和识别自恋型人格特征，以及相处过程中出现的每一个危险信号，并解释了自恋个人障碍者的行为模式——为什么会发生这些事，为什么TA偏偏会选择你，以及为什么你会感觉如此糟糕。...

2022-10-21 苏格拉底人格

课程简介高级课程是基础课程的延续，更具备深度，更专业的课程。阿育吠陀分为养生保健学和医学治疗学，整套体系由八大分支组成，每个分支都有完整的理论和医疗应用。高级课程是基础课程的延续，更具备深度，更专业的课程。生命科学，顾名思义是与生命周期里发生的所有事情有关的科学。因此阿育吠陀的范围涵盖从父母的孕育准备开始到人结束生命前这一个漫长的生命周期，在这个周期中用健康的生活方式使人的身体，心理和精神和谐统一。比如当代西医中的手术这一科就是古代阿育吠陀外科的发展延伸。当代外科手术技术是古代阿育吠陀的医圣发明的：在当时，外科手术具有高度的发展，如植皮，膝盖置换，整容等等高难度的手术。适合各种没有基础的小白入门。适合瑜伽练习者和瑜伽老师。适合有少许阿育吠陀零散知识想完整学习者。适合希望从事阿育吠陀培训的从业者。适合希望了解自己的身心学习者。适合希望运用更精准知识私教不同体质学员的各界私教老师。适合人群：适合各种没有基础的小白入门。适合瑜伽练习者和瑜伽老师。适合有少许阿育吠陀零散知识想完整学习者。适合希望从事阿育吠陀培训的从业者。适合希望了解自己的身心学习者。适合希望运用更精准知识私教不同体质学员的各界私教老师。阿育吠陀第二阶高级认证课程视频截图我现在还来得及学阿育吠陀吗？年龄都需要为今后铺下健康之路！青年人：尽可能长时间的保持青年的状态，提升自己的能力。中年人：减缓衰老的进程，让体力和智力如年轻人一样饱满。老年人：了解当下身体衰老背后的原因，通过排毒和调养在老年时期最小程度的减少能量的损失和身体的疾病产生。因此，每一个人都需要了解的是自己的身体和情绪特点，有针对性的选择饮食，提升体能，减缓衰老进程，健康的生活方式和工作，了解如何避免疾病的产生，为自己和家人用正确的身体保健知识养生。苏普瑞亚医生治愈的疑难案例苏普瑞亚老师有一位病人，是患有脑瘫的3岁女孩，肢体完全不能动，并且智力低下，经过老师的治疗，现在女孩智力和行动能力都趋于正常。还有一位95岁的印度老奶奶，25年来一直请老师为她做阿育吠陀保养，现在眼睛都不花；这样的例子很多，老师的医术老厉害了。老师也说，当作为老师去教授别人阿育吠陀的时候，跟行医是不同的，要考虑到学生文化和理解的不同，需要合理的安排授课内容：“教授是一门艺术”。老师还分享到：在她上大学的时候，正是阿育吠陀没落重新复兴的时期，很多印度人也不相信传统的力量，当年老师的同学们纷纷改行做了别的工作，大学同学留下来传播阿育吠陀并且教学行医的只有苏普瑞亚老师一人了。但是老师说，她相信这门生命的科学，也亲自实践了它。她要原原本本按照古传的方式把阿育吠陀进行下去，传播下去。这是人的生命之原。正如我们当时在招生中所说，我们所设计的线上形式，是把苏普瑞亚老师20年在凯瓦拉亚达玛印度总院的授课经验和当前适合中国学生的特点的结合。任何学习的核心是教学内容，我们对此抱有十足的信心。而线上学习的长处给我们带来很多附加的福利：课程目录凯瓦拉亚达玛瑜伽学院【阿育吠陀第二阶高级认证课程】阿育吠陀第二阶高级认证课程第10课程20220327阿育吠陀第二阶高级认证课程第11课程20220403阿育吠陀第二阶高级认证课程第12课程20220410阿育吠陀第二阶高级认证课程第13课程20220417阿育吠陀第二阶高级认证课程第14课程20220501阿育吠陀第二阶高级认证课程第15课程20220508阿育吠陀第二阶高级认证课程第16课程20220515阿育吠陀第二阶高级认证课程第17课程20220522阿育吠陀第二阶高级认证课程第18课程20220529阿育吠陀第二阶高级认证课程第19课程20220605阿育吠陀第二阶高级认证课程第1次课程20220123阿育吠陀第二阶高级认证课程第20课程20220612阿育吠陀第二阶高级认证课程第21课程20220619阿育吠陀第二阶高级认证课程第22课程20220703阿育吠陀第二阶高级认证课程第23课程20220710阿育吠陀第二阶高级认证课程第2次课程20220130阿育吠陀第二阶高级认证课程第3次课程20220206阿育吠陀第二阶高级认证课程第4次课程20220213阿育吠陀第二阶高级认证课程第5次课程20220220阿育吠陀第二阶高级认证课程第6次课程20220227阿育吠陀第二阶高级认证课程第7课程20220306阿育吠陀第二阶高级认证课程第8课程20220313阿育吠陀第二阶高级认证课程第9课程20220320相关下载点击下载...

2022-10-19

图书名称：《医学发现》【作者】（美）比阿特丽斯·卡瓦诺祝；李婷婷，徐婧译【丛书名】塑造未来丛书【页数】69【出版社】广州：广东科技出版社,2020.07【ISBN号】978-7-5359-7496-9【价格】39.80【分类】医学-技术发展-世界【参考文献】（美）比阿特丽斯·卡瓦诺祝；李婷婷，徐婧译.医学发现.广州：广东科技出版社,2020.07.图书封面：图书目录：《医学发现》内容提要：医学技术一直在进步，科研人员一直在试图寻找新的方法来帮助人们拥有健康长寿的生活。由于科研人员的努力，今天的医生可以为患者治疗疾病，减轻疼痛，替换不健康的肢体或器官，并帮助不孕不育夫妇实现生育孩子的愿望，甚至能帮助重病患者更有质量地活下去。但并非所有人都相信医学技术的进步，他们质疑无论何种情况延长生命是否合适，或者认为某些治疗方法的发展是不道德的。这本书将讨论医生治疗患者的方式是如何发展的，并对一些由于医学技术的进步提出的问题进行分析。以从生命的开始到生命的终结为脉络，阐述其过程中所涉及的专业医学问题，例如，基因检测、器官移植、人体冷冻技术等。全书配有大量彩色插图与照片、术语表、指南、视频资源链接、文本相关问题与报道观点、详尽的索引补充和最新的信息，帮助人们真正了解未来医学领域的全新知识。《医学发现》内容试读栏目说明关键词汇：本书已对这些词语作出简单易懂的解释，能够帮助读者扩充专业词汇储备，增进对于书本内容的理解。知识窗：正文周围的附加内容是为了提供更多的相宜关信息，可以帮助读者积累知识，洞见真意，探索各种可能性，全方位开拓读者视野。进阶阅读：这些内容有助于开拓读者的知识面，提升读者阅读和理解相关领域知识的能力。章末思考：这些问题能促使读者更仔细地回顾之前的内容，有助于读者更深入地理解本书。教育视频：读者可通过扫描二维码观看视频，从而關获取更多富有教育意义的补充信息。视频包含新闻报道、历史瞬间、演讲评论及其他精彩内容研究项目：无论哪一个章节，读者都能够获取进步了解相关知识的途径。文中提供了关于深入研究分析项目的建议。关键词汇道德一涉及行为对错的问题。接种疫苗一将已经处理的无害的微生物注入人类或家养动物体内，其目的是增强免疫力。副作用一一种药物或化学物质在带来期望效果的同时产生的有害和多余的影响。2第一章医疗保健当我们生病或受伤时，我们期望照顾我们的人能尽其所能让我们情况好转。随着医学科学的发展，治疗方案变得更多样、更先进、更有效，但同样现代医学也会带来一系列新问题。治疗疾病的新方法通常复杂而且价格高昂。除了担心医疗保健成本上涨之外，医疗干预的发展使人们提出了一些道德问题一做出医疗干预的选择是对还是错？还有一些患者不想接受医生建议的治疗方法，或者他们根本就不想接受治疗。我们能允许医疗专业人员做些什么？在本书中，我们将了解治疗患者的多种方式，并考虑一些医疗干预所产生的问题。话题很复杂，甚至这些问题可能并没有“正确”的答案，但是如果想了解医疗保健的未来，拥有对该问题的话语权，那么这些话题就非常重要。现代医学是一门复杂的科学，不仅仅涉及医生和护士。研究人员和实验室技术人员也在开发新药和拯救生命的过程中扮演着重要角色。3医学领域的发展，如假肢修复术和器官移植等，使人们的生活与25年前相比有了很大的变化。本书不会告诉你该思考什么，但它会为你提供一些科学背景，列出不同的观点和想法供你参考，然后你可以思考并讨论这些问题，形成自己的观点，并表达自己的独到见解。研究进展医学研究人员不断寻求新方法来治疗疾病、护理患者，并帮助人们获得健康、长寿。我们现在可以治愈以前不能治愈的疾病，减轻身体疼痛，并使用微小机器部件甚至是死亡人员的某些身体部位来替换不健康的部位。我们可以克服重重困难，让重病患者维持生命，那么问题就来了一我们是否应该不惜一切代价延长生命？医学发现是辛勤工作和明智决策的产物，科学家花费大量时间和金钱研究疾病并开发新的治疗方法，与其他医疗保健领域一样，医学研究存在许多有争议的问题，比如一些研究会使用尸体、动物或尚未发育成婴儿的受精卵等作为实验材料。那么将这些资源用于研究是否合适？已开发的治疗方法会在动物和人身上进行很长时间的测试，但有些人反对这些过程。我们如何确定哪些步骤是可以接受的？大多数新的治疗方法和医疗设备都是由商业企业开发的。这些公司需要从中获利，否则他们将无法有经费资助新的研究。许多医疗公司其实非常富有—这是否意味着他们定价太高？我们可以做出哪些努力，使得无法负担高昂治疗费用的人们也能有机会接受治疗一例如发展中国家的患者？政府在医疗保健方面的作用政府在医疗保健方面发挥着重要作用，除了向医疗服务领域拨款及教育人们养成健康的生活习惯之外，他们还对社会中影响我们健康的其他因素负责。这些因素包括农业和食品加工方法、交通管制、污染和其他环境问题等。5许多人担心健康问题可能是由铅、燃料里的其他有毒物质、农作物杀虫剂、喂养农场动物的抗生素、转基因食品、移动知识窗电话的信号发射器、长途航空旅行，甚至住在电线杆附近等因素造成的。我们可以法律、医学和飞行控制其中的某一些因素，如住在更安全的通常，只有当人们开始感到身体痛地方或不吸烟，但是作为个人，很多因素苦难受时，健康风险才会凸显，然后医我们无法控制，这就需要政府代表我们采疗问题转变为法律问题。一些患有血栓取行动。的飞机乘客认为，他们的身体感到难受是由于长时间坐在空间狭小的飞机座位公民和医疗保健上造成的，他们为此起诉航空公司。一你为什么会担心医疗保健问题？如果些已去世的乘客的亲属也试图获得赔你没有生病，你的家人没有健康问题，这个偿。在飞行期间，如果乘客有机会在舱问题对你来说似乎并不重要；但是，我们大内活动，那么指责航空公司是否公平？多数人在生活中的某个时刻都会需要医疗救助，并且需要保证整个社会的健康水平符合大多数人的利益。医疗保健不只是我们生病时才需要考虑的问题，我们的生活方式会影响我们自己和他人的健康。因此，我们每个人都可以为全球医疗保健事业做出贡献。在生活中的许多领域，我们必须平衡不同人群的需求，医疗保健涉及各种各样的问题。等量的金钱，用于延长一个人的生命和缓解许多人的痛苦，哪个更好？我们是否应该强制人们接种疫苗以预防疾病，从而保护公众，还是每个人都可以自由地选择是否接种疫苗？那些自己造成自己健康问题的人是否应该和无辜患病的人一样获得免费治疗？···试读结束···...

2022-10-15 epub电子书下载 epub电子书资源网

图书名称：《智慧瑜伽商羯罗的《自我知识》第3版》【作者】（印）商羯罗著；（印）斯瓦米·尼哈拉南达英译；王志成汉译并释论【丛书名】瑜伽文库【页数】224【出版社】成都：四川人民出版社,2018.04【ISBN号】978-7-220-10709-2【价格】38.00【分类】商羯罗-瑜伽派-哲学思想-研究【参考文献】（印）商羯罗著；（印）斯瓦米·尼哈拉南达英译；王志成汉译并释论.智慧瑜伽商羯罗的《自我知识》第3版.成都：四川人民出版社,2018.04.图书封面：图书目录：《智慧瑜伽商羯罗的《自我知识》第3版》内容提要：《智慧瑜伽：商羯罗的《自我知识》（第三版）》*部分是对印度*著名的瑜伽大师、哲学家商羯罗之名著、被认为是智慧瑜伽之代表作的《自我知识》的翻译。第二部分是译者浙江大学哲学系教授、博士生导师王志成先生从东西方跨文化的角度对这部书进行的全面阐释，在阐释中，译者注重从日常生活出发探索了当今瑜伽哲学和精神哲学中的诸多问题。《智慧瑜伽商羯罗的《自我知识》第3版》内容试读经文与形经文与释论-1u99ii円e前feu对1911我创作《自我知识》(Atmaodha)是为了这样一些人：通过苦修，他们已经获得（身心）净化，心中平静，摆脱了感官欲求，他们渴望获得解脱。起首句非常清楚，商羯罗开门见山就交代了他创作《自我知识》的目的：《自我知识》是为那些想要获得解脱、得到自由的人们而创作的。同时，这起首句也隐含了《自我知识》是获得解脱、自由、觉悟的知识，是智慧解脱的核心。那么，究竟什么是“自我知识”？首先要从什么是“自我”说起。“自我”一词是本书的核心，也是智慧瑜伽的001核心。根据《自我奥义书》，自我分为三类：外自我、内自我和超上自我。简单地讲，外自我就是人的身体部分，它有生有死；内自我就是人内在的心意活动的部分，心意活动会引起各种各样的结果；超上自我就是纯粹自我，是“我之为我”的那个根本和本质，也就是我们始终在追问的“我是谁”的那个谁。超上自我是没有分别、没有变化、没有声色、不可名状、更无生死轮回的那个本质存在。商羯罗这本《自我知识》中的“自我”，指的就是这一超上自我。其实，超上自我是梵文阿特曼(Atma)词的翻译。生物体（生命体）中的上帝（或者叫做存在、根本、本质、不变者、绝对者、纯粹者等等)在梵文中被称作阿特曼(Atma),也被称作神我或者原人(Puruha,普鲁沙，它也被称为梵的宇宙形象)。在英语中，阿特曼通常被翻译成大写的灵魂(Soul)或者大写的自我(Self)或大写的人(Ma)。在本书的翻译和释论中，自我和阿特曼是在等价意义上使用的，但在不同语境下作了不同的选择。当我描述ego(即外自我和内自我)意义上的自我时，我使用“私我”一词，以示区分。002经文与释论。根据吠檀多哲学，自我是超越二元的，也就是说，自我超越生死，并且不变、自在，它是纯粹的意识，(PureCocioue)。这个自我无关时间、空间和因果关系。我们生命的本质就是这个自我。它是绝对的主体，是没有客体的主体，是纯粹的意识。但对此我们难以意识到、更难以亲证体悟到这一点。西方哲学家们说，哲学的任务就是认识你自已。但是，有多少人做到了？更多的人只是朦胧地想要去追问自己是谁。古希腊哲学家苏格拉底是否认识了自我？从有关文本看，显然苏格拉底是认识了自我的。但他是否彻底地认识了自我？或许，根据商羯罗的标准，我们只能在某种程度上认为他认识了自我，但是他认识得并不彻底。在越来越物化的今天，西方哲学传统中的“认识你自己”已经发生了巨大的变化，精神智慧的传统正在逐渐丧失，已从纯粹的精神传统转向了对细微的物质客体的认识，走向了认识论的领域，西方的传统已经和认识你自己逐渐无关。可是，我们仍需要高贵而尊严地生活，我们仍需要在物化的尘世认识我们自己的真性，我们需要回到人类精神智慧的源头，我们需要回到商羯罗乃至传统的自我知识上，回到那个千古的003追问和实践上。关于苦修。在不同的文化传统中，苦修一直得到人们高度的肯定并付诸实践。苦修的目的是为了认识自我、认识神、认识上帝等等，它被认为是获得自由或者解脱、拯救的方法。比如，印度神话传说中的诸多善神、恶神们，通过苦修达到了目的。也有人认为，现代印度的独立是基于甘地的非暴力的瑜伽苦修。西方传统中也很有很多苦修的实例。著名的《薄伽梵歌》，还对苦修做出了很多具体的规定。如苦修可以分为愚昧性苦修、善良性苦修和情欲性苦修，且不同的苦修会导致不同的结果。然而，大部分智者认为，苦修并不是认识自我、认识神的唯一方法，但是却十分重要。既然苦修可以带来自由和解脱的巨大能量，为什么商羯罗还要创作《自我知识》这一智慧瑜伽著作？《自我知识》究竟有什么作用？这要从印度传统讲起。《薄伽梵歌》第3章第3一4节这样写道：“努力觉悟自我的人有两类：一类倾向于通过经验和哲学思辨；另一类通过奉爱服务。只靠004经文与释论一不活动摆脱不了报应，只靠弃绝达不到完美。”①《瓦希斯塔瑜伽》也强调：“苦修或者苦行、施舍、遵守宗教誓言并不导致对上帝(theLord,主，绝对者)的认识。”②显然，仅仅通过苦修是不能获得自我解脱、获得自由、达到完美之态的。当然，没有苦修就什么都没有可能；但是，仅有苦修又是不够的。所以，商羯罗在首句中就强调：一个人走向自由需要准备某些条件：通过苦修心灵已获得净化，心中平静，摆脱了感官上的欲求，成了感官的主人；并且，他们渴望解脱获得自由。而渴望解脱，根据商羯罗《分辨宝鬘》第27节：“渴望解脱”就是解放自我的愿望、明白自我真性，从无知的叠置带来的所有束缚（包括身体自我中心主义的束缚)中解放出来。即便是迟来的(torid)和平凡的(mediocre)解脱渴望，也会在导师的恩典教导下带来果实。对于这些渴望①本书引用《薄伽梵歌》的经文主要参考《薄伽梵歌原义》(帕布帕德著，嘉娜娃译：《薄伽梵歌原义》，北京：宗教文化出版社，2007年)。但根据实际情况，有的地方可能依据其他英译本做过修订。2SwamiVekateaada,tr.,Vaitha'Yoga,Alay:StateUiverityofNewYorkPre,1993,.45.005自由、渴望解脱的人们，解脱和自由已经不是知识论的问题，而是他们生存论的事件。但是，这种迟来的和平凡的解脱渴望、追问自己是谁的渴望，很容易成为“沙漠之水”而被风吹散。所以这种渴望和追问应该是真正的，而不是一时的心血来潮。我在这里特别要提到人们经常听到的一位人物耶稣，他就是一位渴望解脱并获得了真实自由的典范。其实，我们很多人并不真正了解这位东方圣人。我们知道的仅仅是他被钉十字架的拯救故事。但是，分析耶稣的很多教导，我们可以意识到，其实，耶稣真正宣扬的是一种超越二元对立的智慧生活。他说，太阳照耀好人，也照耀坏人；天国不在这里不在那里（天国在你们之中或者在你们之间。可以与之比较的吠檀多经典句子：Neti,Neti。该句的字面翻译：不是这个，不是这个)；“如果你们能视二为一、视内如外视外如内、视上如下、男女一如，即男非男、女非女；如果你们能以眼代眼、以手代手、以脚代脚、以相代相，你必能进入（上帝的国）。”(《多006···试读结束···...

2022-10-14 商羯罗大师 商羯罗 梵

图书名称：《瑜伽体位法》【作者】（印）斯瓦米·库瓦雷阳南达，常虹【丛书名】悠季丛书【页数】214【出版社】北京：中国青年出版社,2017.01【ISBN号】978-7-5153-4643-4【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】（印）斯瓦米·库瓦雷阳南达，常虹.瑜伽体位法.北京：中国青年出版社,2017.01.图书封面：图书目录：《瑜伽体位法》内容提要：《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外，斯瓦米库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到极佳的练习效果。《瑜伽体位法》内容试读y洲金以人第一章人体介绍一般来说，人体是由两大部分组成的：躯干和头部。手臂和躯干的上端相连接，双腿和躯干的下端相连接。手臂称为上肢，双腿称为下肢。骨是人体最坚硬的部分，它们组成了人体的框架结构（如图1所示）。这个骨的框架结构称为骨骼（或骨架）。身体的柔软部分一肌肉等附着于骨骼之上，起到支撑身体的作用，同时还有效地起到对人体器官的保护作用。举例来说，一些骨架结构非常巧妙地为大脑、脊髓、心脏和肺提供了保护，如保护大脑的颅骨、保护脊髓的脊椎骨、保护心肺的胸廓等。人体内一些非常重要的内脏器官，如胃、肠、肝、脾、胰腺和肾位于腹部，这些内脏则被两端附着于骨骼上的腹肌所组成的强壮腹壁所保护。由此可见骨架直接或间接地保护着对我们的生命非常重要的器官，并且支撑着由肌肉组成的外层的肉体，就像一件厚而舒适的外套一样。然而这些肌肉仅仅组成了人体凹凸有致的外表，还需要脂肪充填于这些肌肉的表面，才能组成更加圆润且丰满的、身体不同部位的外表（如图2所示)。皮肤则不仅填补了人体一些仍旧粗糙的部分，而且组成了人体最外层的光滑表面。·2·帽状腱膜1枕额肌（额腹）眼轮匝肌19口轮匝肌胸锁乳突肌胸小肌2,三角肌喙肱肌24胸大肌肱肌622腹直肌鞘腹直肌7-肱二头肌4腹外斜机腹内斜肌州拇长屈肌y25肱桡肌指深屈肌020桡侧腕屈肌?掌长肌腱肌髂腰肌耻骨肌阔筋膜张肌长收肌缝匠肌大收肌股直肌股外侧肌股中间肌1，55股内侧肌-4髌韧带腓肠肌5-5腓骨长肌趾长伸肌16胫骨前肌伸肌上支持带177伸股下支持带图2肌肉4细胞在上一节中我们的讲解已经涉及了人体的几个部分，如骨骼、肌肉、大脑、肝脏、脾，还有皮肤。当一个人死亡后，身体的这些部分也会随之死去。但是对于活着的人来说，我们发现并不是我们所提到的所有这些部分都是完全活着的。当我们的身体看上去健全和健康时，也许身体的某些部位已受到疾病的侵袭或是已开始腐烂。以上所提到的情况清楚地显示出身体的各部分都是有生命的，它们组成了完整的身体，当我们的生命结束时它们单独的生命也将一起结束，但也有可能身体其他的部分都还很健康时，个别的部分却已坏死。举例来说，一个人遭到了严重的烫伤，不仅是皮肤，手指的内部组织也会被累及。此时他的手指皮肤和肌肉发生了什么变化呢？会坏死！受伤的部分必须被外科医生清除，然后新的肌肉和皮肤将长出来补充这个部分。在治疗过程中，我们能很清晰地看到新鲜的肌肉和皮肤慢慢地长出来并替代了先前已被去除的坏死部分。由此我们可能会问，那么什么才是人体最小的组成单位呢？这些既分享我们的整个生命，同时还拥有自己独立生命的部分是什么呢？生物学的解答就是：细胞。从科学的角度来看，人体就是一个由细胞组成的共合体。就像是一个共和国，每一个公民都分享共和国的生命，并在此期间度过他们自己的一生，细胞正是如此，在身体这个共和国中组成整个身体不同的部分，同时也有自己的生命历程。细胞是组成各器官的基本单位，它组成了我们的身体。当身体工作时，细胞承担着真正的责任：·5当身体休息时，细胞则适时地得到修复：当身体得到食物和水时，细胞也汲取了营养：当身体喘息时，也就是细胞在呼吁：它们需要氧气如果我们想进一步了解并理解人体的结构和功能，学习一些关于细胞的知识是非常必要的」细胞的结构很小，它们紧密结合在一起组成身体的每一个部分，然而它们的大小却不尽相同。某些部位可能每立方毫米内会有数百万的最微小的细胞，但是在有些部位可能分布的是较大的细胞，数目则不超过1000个。在一小滴血液中我们会计数到超过5000000个的细胞，它的体积实际上也就只有一立方毫米的大小。那么细胞是由什么物质所组成的呢？它是由一种叫作原生质(rotolam)的物质所组成的（形成细胞的不同物质总称为原生质一译注)。生物学家人为细胞是组成所有生命的基础物质，并得出结论：所有生命都是和原生质相关的。这是因为具有原生质的细胞可以成为独立存活的器官单位，它可以吸收营养物质，并且可以生长甚至可以再生出同类的细胞。细胞再生的进程非常有趣。每个细胞都有自己高度集中的部分，称为细胞核，这个细胞核就像是细胞的灵魂。当细胞再生的过程开始时细胞核先分裂成为两个，之后这两个部分开始独立工作，逐渐成长为两个将要成熟的细胞。当成长的过程完成时，它们就分裂成为两个独立的可完成任务的细胞，成为它们自己再生后的母细胞，然后这两个母细胞分别再接着分裂，如此循环。这种细胞倍增的过程可以在伤口快速被修复时被我们亲身所体验到。·6···试读结束···...

2022-10-14

图书名称：《瑜伽呼吸控制法》【作者】（印）斯瓦米·库瓦雷阳南达，蔡孟梅【丛书名】悠季丛书【页数】202【出版社】北京：中国青年出版社,2017.01【ISBN号】978-7-5153-4295-5【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】（印）斯瓦米·库瓦雷阳南达，蔡孟梅.瑜伽呼吸控制法.北京：中国青年出版社,2017.01.图书封面：图书目录：《瑜伽呼吸控制法》内容提要：《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之一——呼吸控制法的练习方法。全书共介绍了八种不同的呼吸控制法，这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性，告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题，使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。《瑜伽呼吸控制法》内容试读第一章呼吸呼吸控制法是瑜伽练习中有关呼吸的练习，因此学习呼吸控制法的学生需要了解一些重要的相关细节知识。由此，我们计划在这一章里介绍一些呼吸的生理学和解剖学方面的特征。呼吸由胸部交替收缩和扩张所组成，空气以这样的方式被吸入和排出肺部。在这一章里，我们首先了解一下各个直接参与到空气进出过程中的器官，同时我们还会了解人体中的这些器官在呼吸的不同阶段所起的作用。以下的人体器官均参与了整个呼吸的过程：鼻、咽、喉、气管、支气管及肺。分布于这些器官的神经和血管也属于其中的组成部分。一般来说，鼻子是不包括在其中的，但如果从瑜伽的视角来介绍呼吸的话，鼻子不仅要包括在内，而且还要仔细地学习关于它的相关知识。我们将从空气从外进人到肺部的顺序来进行我们的学习。鼻子是空气进人时所接触的第一个器官，因此我们从这个器官开始介绍」鼻子一我们将利用镜子和书后的图示来学习鼻子的外部和内部的结构。读者在使用镜子时，应让光线从自己的背后照到镜子上。镜子应该被调整到很容易地在头后仰时能将光反射到鼻孔中的位置，并还不会晃眼。·2·图示的形象和扑克牌上所画的心十分相似。让我们来认真研究一下这个骨性的孔状结构，它与我们有很直接的关系。在前额的下方，我们可以触摸到两眼之间有两块骨，它们叫鼻骨（如图2中1所示），它们组成了我们所说的鼻梁。一条竖的坚硬结构（如图2中3所示）将这个孔分为两半，这就是鼻中隔。底部的环形弯曲部分属于两块上颌骨的部分(如图2中5所示)。这些弯曲的部分显示给读者的是从镜子中看到的两个孔外部的下缘。我们已经说过了，鼻子的外部结构只占整个鼻部区域很小的一部分，更重要的部分位于头颅的内部。我们现在将外部可动的部分挪开进入内部的孔中。让我们利用图2来看看内部都有些什么结构。这个孔被鼻中隔分为两部分，它们向内形成不太规则的可以视为卵圆形的腔。这两个腔继续延伸向后开口于喉部，而这两个腔的外部开口就是我们从外部骨性结构上看到的位于鼻腔中的那两个孔。这两个向内的腔分别都由底和顶、内侧和外侧壁组成。鼻中隔将这个腔分隔为两部分，同时也作为它们两者的内侧壁。除了填充前端空隙的是较大的软骨外，这两个腔的其他部分由骨性结构组成，底也是骨性的。图1从内侧部分显示了底部结构，它由两部分组成。前面的部分由上颌骨组成，后面的部分由硬腭组成。一侧上颌骨连接于另一侧，组成了我们的上颌，上面排列着我们的牙齿。在上颌的后侧，两侧腭骨组成了我们的硬腭，上颌骨和硬腭组成了我们口腔中的顶部。如果我们用手指从上牙列向后触摸，会摸到这两个部分硬的表面，一部分比较粗糙，另一部分则很光滑。在上牙列上侧较粗糙的那部分就4·9图】从头部内侧部分所看到的呼吸道等1.大脑底部2.嗅束3.嗅球4.嗅神经分支5.鼻中隔6.鼻甲7.耳咽管8.硬腭9.软腭10.鼻子可移动部分。5···试读结束···...

2022-10-14

图书名称：《胜王瑜伽》【作者】（印）斯瓦米·辨喜著；曹政译【页数】240【出版社】北京：商务印书馆,2019【ISBN号】978-7-100-17610-1【价格】48.00【分类】瑜伽派-研究【参考文献】（印）斯瓦米·辨喜著；曹政译.胜王瑜伽.北京：商务印书馆,2019.图书封面：图书目录：《胜王瑜伽》内容提要：《胜王瑜伽》包含两大部分，第一部分是辨喜在纽约的演讲记录，第二部分是他对瑜伽派原典伟大的帕坦伽利的《瑜伽经》的逐句翻译、注释和评论。《胜王瑜伽》一书包含了英语世界中第一个英文版《瑜伽经》，在世界瑜伽传播史上具有里程碑的意义，第一次为吠檀多不二论传统确立了一条新的瑜伽道路，即胜王瑜伽之道。这一道路，为瑜伽契合现代主流的“梵我合一”或者“天人合一”这一实践哲学开辟了一条现代新径路。《胜王瑜伽》内容试读RajaYoga第一部分胜王瑜伽第一章/介绍经验是所有知识的基础。我们所称的推理的知识(理性知识)，即由少数到一般或由一般到个别所推导而来的知识，都是以经验作为基础。而在我们所称的精确科学(exactciece)中，我们很容易发现真理，因为这些真理的发现诉诸每个人的特殊经验。科学家不会告诉你要相信一切，但他们所拥有的特定结论来自于他们自身的经验。当科学家要求我们相信他们的结论时，他们会推理出这些结论，并且还会诉诸我们人类的某些普遍经验。每一门精确科学中，都有着全人类共同的（经验)基础，因此，我们能够立刻从中发现由此得出的结论是真理还是谬误。现在，问题是：宗教是否也拥有这样的基础？我将从正反两个方面来回答这一问题。正如在全世界所教导的那样，宗教是以信仰和信念为基础的。在多数情况下，宗教仅由某些不同的理论所003·第一章介绍·他会说他就是相信这个东西。但如果你走近基督教的源头，你就会发现，基督教是基于经验的。基督声称他见到了上帝；那些门徒们说，他们感知到了上帝，如此等等。同样地，佛教的基础也是佛陀个人的经验。佛陀经验了某些真理，证悟了这些真理，接触到了这些真理，他把这些真理在世上宣扬。印度教也是如此。在印度教的经书中，那些被称为吠陀仙人或圣哲的经书写作者们声称，他们经验了某些真理，他们宣扬那些真理。因此，很清楚，世界上所有的宗教都建立在我们所有的知识普遍且坚固的基础上，即直接经验。导师们看见了上帝，看见了他们自己的灵魂，看见了他们的未来，看见了他们的永恒，他们宣扬他们所看见的。仅有的不同是，大多数宗教，尤其是现代宗教，他们给出了一个特殊的主张，即在当今时代，这些经验是不可能的，只有这一宗教的缔造者（这一宗教以他们的名为名），只有这些少数人，他们才能拥有这些经验。如今，这些经验已经陈旧了，因此，我们现在不得不把宗教当作信念了。对此，我完全不认可。在世界上的任何一个知识领域中，如果曾经有过某种经验，那么，之前，这一经验肯定已经重复了无数次，并且这一经验还将会永远重复持续下去。一致性(Uiformity)是严格的自然律法。那些曾经发生过的，必定还会发生。005胜王瑜伽RajaYoga因此，瑜伽科学的导师们宣称，宗教不仅建立在古代经验的基础上，而且一个人，除非他自己有着相同的感知，否则他就不可能是虔诚的。瑜伽是这样一门科学，它教导我们如何获得这样的感知。除非我们感知到，否则谈论宗教没有太大作用。为什么会有如此多的以上帝的名义而发生的骚动、纷争、争执？以上帝的名义发生的流血事件要比因为其他原因发生的更多，因为人们从来不想走向本源，人们仅仅满足于膜拜祖辈的风俗，并且，他们希望其他人同样如此。一个人如果没有感受到灵魂，那么，他有什么权利声称他拥有灵魂呢？如果他没有见过上帝，他有什么权利声称上帝存在呢？如果上帝存在，我们就一定能看见他；如果灵魂存在，我们就一定能感知它。否则，我们最好不要相信，宁可做一个直言不讳的无神论者，也不要做一个伪君子。一方面，现代“博学者”的理念是，宗教、形而上学以及所有追寻至上存在(SuremeBeig)都是徒劳的。另一方面，对于那些不太有学问的人来讲，他们的看法似乎是，宗教、形而上学以及至上存在确实没有任何基础，它们的唯一价值就在于这一事实：它们为世人的行善提供了强大的动力。如果人们相信上帝，他们就可能会成为好人，成为有道德的人，并因此成为好公民。我们不能因为他们持有这样的观点而指责他们，因006···试读结束···...

2022-10-14 瑜伽师地论epub bymb瑜伽

图书名称：《行动瑜伽》【作者】（印）斯瓦米·辨喜著；闻中译；章恬校【丛书名】瑜伽文库【页数】220【出版社】北京：商务印书馆,2017.06【ISBN号】978-7-100-13958-8【分类】瑜伽派-研究【参考文献】（印）斯瓦米·辨喜著；闻中译；章恬校.行动瑜伽.北京：商务印书馆,2017.06.图书封面：图书目录：《行动瑜伽》内容提要：本书主要内容包括行动影响品格、各尽其责皆伟人、行动的秘密、何谓责任、行动有助于自己而非世界、圆满的自我弃绝即不执、自由、行动瑜伽的理想。《行动瑜伽》内容试读KarmaYoga行瑜伽第一章行动影响品格KARMAINITSEFFECTONCHARACTER“行动”(Karma)①一词来自于梵文词根Kri,意即“去做”；所有的行为皆是Kama。在严格意义上，这个词还意味着所有行为的结果；联系到形而上学，它还时常意味着我们之前行为所引发的种种果报。但是，在“行动瑜伽”里，我们常把Kama一词解释为“产生意义的行动”。人类行为的目的在于获得知识，这是东方哲学置于我们面前的一个最重要的理想。人类存在的目标不是为了快乐，而是为了获取知识。欢愉和快乐终有尽头。人们常犯的一个错误，便是以获得快乐为目标。世界上的所有苦难的原因，就在于人们愚蠢地以为“快乐”就是人生奋斗的理想。经年累月之后，人们就①Karma,.该词佛典音译为“羯磨”，或意译为“业”。一译者003行动瑜伽KarmaYoga会发现，他们应当精进趋步的目标并非快乐，而是知识。就此而言，痛苦与快乐都是伟大的导师，我们从恶中所获的，丝毫不亚于自善中所得的。快乐与痛苦在经过人们的灵魂时会在其上留下不同的印迹，这些烙印在人的身上联结积淀下来，便是所谓的人的“品格”。任何人的品格，若加以细究，便知它无非是人的秉性之集合，即人的心智禀赋之总和；而且你会发觉，痛苦与快乐在塑造品格时是同等重要的因素，善与恶在铸就品格方面的作用也是如此。甚至在某些情况下，痛苦比快乐更能令人获得教益。若是细勘深究这个世界所产生的种种伟大人格，我敢说，在大多数情况下我们都会发现一比之快乐，痛苦能教会我们更多；比之富裕，贫穷能教给我们更多；比之赞美，打击更会激发人们内在的生命之火。而知识，原本就潜在于人的内心之中。没有任何知识源自外界，所有的知识都源于内心。我们通常所说的某人“知晓”(kow)什么，从严格的心理学意义上讲，倒应该说是某人“揭示”(uveil)或“发现”(dicover)了什么；所谓“习得”(lear),实则乃“发现”—借着揭开灵魂之蔽障，无尽知识的宝藏才得以呈现。我们常说，牛顿发现了万有引力定律。一莫非此004·第一章行动影响品格·定律躲在某处等待着牛顿去发现？实则此定律已在于心，时候到了，他便发现了。这个世界现有的知识，无不出自于心意；你自己的心意之中，有着关于宇宙的无限知识。外部世界纯然是一个提示、一个契机，它促使你去细察你自己的心意，但你的研究对象，却总是你自己的心意。苹果落地仅仅是给了牛顿一个提示，促使他研究了他自己的心意。他重新组织了内心先前所有思想的关联，并于其中发现了新的联系，这就是我们所谓的“万有引力定律”。故此，这一定律既不存在于苹果之中，也不藏于地球的中心的任何物质中。因此，所有知识，无论是世俗的还是灵性的，皆存在于人的内心。许多时候，它们因未被发现而一直处于遮蔽状态，当遮蔽慢慢被去除之际，我们会说一“我们慢慢学会了”；而这一过程的进展，则造成了知识的进步。这种遮蔽去除得越多，此人就越有知识；若被此遮蔽重重覆盖，此人便被称为无明；而若能将此遮蔽完全揭除，此人则可谓无所不知的圣人。过去曾有这样的全知者，我相信，未来也必定会有这种圣人，而且，将有无数的圣人现身于未来的尘世。正如燧石之中藏匿着火焰，人心之中隐存着知识，外在的契机或提示则犹如将火引燃的摩擦之力。我们所有的情感和行为亦是如此。我们的泪水与微笑、我们的快乐与悲伤、我们的哭005行动瑜伽KarmaYoga泣与欢笑、我们的诅咒与祝福、我们的赞美与谴责一即我们所有的起心动念、言行举止，只要我们深入地静观我们自己便会发现，它们都是在种种外力的击打之下从我们的内心涌出的。其结果，便造就了今日的我们。所有这些击打便可谓之“Karma'”(工作、行动等)。如同击石可以取火一样，一切精神与肉体的击打皆可塑造人的灵魂，灵魂经击打燃起火焰，其自身的力量和知识因而被发现。这就是Karma一词在最广泛意义上的用法。故此，我们在任何时候的任何行为都是Karma:我正在对你们讲话，这是Kama你们正在聆听，这是Karma我们呼吸，这是Karma我们行走，这也是Karma。我们身心所做的一切事情，皆为Karma,都会在我们的身上留下其印迹。还有一些行为，常常是无数细小行为的累积或总和。譬如我们在海边，听见海浪撞击着礁石，并发出巨大的声响。我们知道，每一个巨浪皆由千万细小波浪所构成。细浪发出的声音我们难以听到，只有当它们累积为巨浪我们才能听见。同理，每一次心脏的跳动，也都是行动。而某些行动之所以能为我们所知，是因为它们变得确凿可感，但同时，它们又是众多细小行动的累积。如果你真想判断一个人的品格，不要着眼于其宏伟大业，因为每一个愚者皆有可能在某种情势下成为英006···试读结束···...

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图书名称：《DK瑜伽》【作者】国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心作；杨惠萍译【页数】254【出版社】石家庄：河北科学技术出版社,2021.08【ISBN号】978-7-5717-0791-0【价格】188.00【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心作；杨惠萍译.DK瑜伽.石家庄：河北科学技术出版社,2021.08.图书封面：图书目录：《DK瑜伽》内容提要：本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造，包含：体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图；②体式习练中的重点、要点、益处详解；③正确示范v错误示范对比参考；④初级、中级、高级三个难度级别可供选择，更安全有效地练习；⑤适合不同水平练习者练习的20分钟、40分钟、60分钟时长的体式编排；⑥对患有特殊病症的人群习练的贴心使用指导。系统了解古典瑜伽的精华，结合恰当的饮食、调息法和冥想技巧，助您获得柔韧健康的身体和圆满自在的内心世界。《DK瑜伽》内容试读YOGAYOURHOMEPRACTICECOMPANIONDK瑜伽国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心编著杨惠萍译陈曦华审河北科学枝术出版社·石家庄·目录概述7古老的健康生活指引…瑜伽是什么…10通向健康的瑜伽之路,12《哈他瑜伽之光》……14瑜伽的益处17促进自我修复…18肌肉和运动20矫正体姿……28生命之息…32支持神经系统…34瑜伽和内分泌系统37瑜伽和放松…38一个体式，诸多益处…………………40恰当的运动…43什么是恰当的运动…44初始放松/眼部练习/颈部练习拜日式…50拜日式（所有级别）/单腿抬腿（所有级别）/双腿抬腿〔中阶和高阶)1头倒立式………62海豚式（预备练习）/头倒立式（初阶）供倒立式（中阶和高阶】/头倒立式（第1组变式，高阶）头倒立式（第2组变式，高阶）蝎子式（高阶)手倒立式（高阶】2肩倒立式……76肩倒立式（初阶）/肩倒立式（中阶和高阶】3犁式…80梨式（初阶）/犁式〔中阶和高阶】犁式（变式，所有级别）桥式(所有级别》桥式（变式，高阶肩倒立式序列（中阶）4鱼式…92鱼式（初阶和中阶）/鱼式（变式，中阶和高阶】5坐姿前屈式…96坐姿前屈式「初阶】坐姿前屈式（中阶和高阶】/反斜板式【所有级别)坐姿前屈式（第1组变式，初阶和中阶）/唑姿前屈式〔第2组变式，中阶和高阶)/坐姿前屈式（第3组变式，高阶）/单脚碰头式（所有级别）啦弓式（高阶）/劈叉式（高阶）莲花式〔高阶)6眼镜蛇式…116专注的艺术200眼镜蛇式（初阶和中阶）眼镜蛇式（高阶）/限镜蛇式（变式，高练习冥想202阶)管理压力2057蝗虫式122业力法则小…206蝗虫式（所有级别）/蝗虫式〔第1组变式，初阶和高阶)蝗虫式(第2组变式】骆驼式（初阶和中阶】佑石式（中阶和高阶）/鸽恰当的饮食209子式（所有级别）新月式〔所有级别】瑜伽和素食主义……2108弓式…134弓式（初阶】/号式（中阶和高阶）/弓式（第1组变式，中阶和高人如其食…212阶)/弓式（第2组变式，高阶）轮式（所有级别）轮式（变式，关于瑜伽饮食的常见问题214高阶)烹饪技巧2189半脊柱扭转式……144早餐……222半脊柱扭转式〔初阶)/伴脊柱扭转式（中阶和高阶）/半脊柱扭转午餐…226式（变式，高阶）沙拉和酱料23010阳乌鸦式…150晚餐…232乌鸦式（初阶】/鸟鸦式（中阶和高阶】蔬菜和调味酱23610孔雀式154面饼…240孔雀式（初阶）孔雀式（中阶和高阶）/单腿站立平衡式（所有级甜食和餐后甜点…242别)费王式（所有级别）零食和饮料…24611站立前屈式…162站立前屈式（所有级别）资料来源25012三角式…164三角式（所有级别）/三角式（第1组变式，初阶和中阶】/三角式附录：体式与益处速查252〔第2组变式，中阶和高阶】序列编排170恰当的呼吸177调息法(Praayama)……178准备练习…180交替鼻孔调息法…182卡帕拉帕提（圣光调息）184恰当的放松187免责声明体式之间的放松188本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料（包括文本、图片】仅供参最后的大休息………192考，不能用于对特定疾病或症状的医疗诊断、建议或治疗。所有读者在针对任瑜伽的完全放松194何一般性或特定的健康问题开始某项锻炼之前，均应向专业的医疗保健机构或医生咨询。作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性和合理性，且并正面思考与冥想197不特别推崇任何治疗方法、方案、建议或本书中的其他信息，并特别声明，不会承担由于使用本出版物中的材料而遭受的任何损伤所直接或问接产生的与个为什么要冥想……198人或团体相关的一切责任、损失或风险。···试读结束···...

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